处理小腿肿胀、疼痛的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
应减少站立和行走时间，避免过度使用受伤的小腿。同时，可以抬高受伤的小腿，以促进血液回流，减轻肿胀。此外，保持充足的休息和适当的小腿肌肉拉伸也有助于缓解疼痛。
2. 物理治疗
对于肌肉拉伤引起的小腿肿胀和疼痛，可以采用冷敷和热敷交替的方法，以减少炎症和促进血液循环。此外，适度的按摩和理疗也有助于缓解肌肉紧张和疼痛。
3. 药物治疗
在医生指导下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和洛索洛芬钠等药物来缓解疼痛和减轻炎症。对于静脉血栓引起的小腿肿胀和疼痛，可能需要使用抗凝药物如华法林、阿司匹林和肝素等。若小腿肿胀和疼痛是由骨折引起的，则应及时就医，可能需要手术治疗。
对于小腿肿胀和疼痛，日常生活中应注意避免过度劳累和外伤，一旦出现症状应及时就医，以免延误治疗。