心脏疼痛可能是由于肌肉拉伤、心绞痛或心肌梗死等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 肌肉拉伤：过度运动或不正确的运动姿势可能导致胸部肌肉拉伤，表现为胸部疼痛。治疗方法包括休息、冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2. 心绞痛：心脏供血不足时可能引起心绞痛，表现为胸部压迫感或疼痛。硝酸甘油、美托洛尔和地尔硫䓬等药物可用于缓解症状，但需遵医嘱用药。
3. 心肌梗死：冠状动脉急性闭塞导致心肌缺血坏死，表现为剧烈胸痛。应立即就医，可能需要溶栓、抗凝和抗血小板治疗，如阿司匹林、氯吡格雷和肝素等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与心脏神经官能症等因素有关，建议保持良好生活习惯，避免过度劳累，如症状持续应及时就医。