心跳140次/分可能是由焦虑、过度运动或心脏疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 焦虑：情绪紧张或焦虑可能导致交感神经系统过度激活，引起心跳加快。在这种情况下，可以尝试深呼吸、冥想等放松技巧，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物如地西泮、氯硝西泮和阿普唑仑等。
2. 过度运动：剧烈运动后，心脏需要更快地跳动以满足身体对氧气和能量的需求，导致心率升高。这种情况下，适当休息和补充水分后，心率通常会逐渐恢复正常。
3. 心脏疾病：某些心脏疾病如心律失常、心肌炎等也可能导致心率异常增快。这类情况需要医生详细检查和诊断，可能需要使用抗心律失常药物如美托洛尔、普罗帕酮和氟卡尼特等进行针对性治疗。
除以上原因外，还可能与甲状腺功能亢进等因素有关。平时注意保持情绪稳定，避免过度劳累，如症状持续，应及时就医检查。