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叶黄素软糖真的能改善视力吗

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

叶黄素软糖可能对改善视力有一定的帮助。叶黄素是一种天然存在于眼睛黄斑区的类胡萝卜素,有助于保护眼睛免受光线伤害,并可能对某些眼部疾病有预防作用。然而,叶黄素软糖是否能显著改善视力,目前并没有充分的科学证据支持。

叶黄素软糖中通常含有叶黄素和玉米黄质等成分,这些成分对眼睛健康有益。例如,叶黄素可以减少蓝光对视网膜的损伤,玉米黄质有助于预防老年性黄斑变性。此外,一些研究表明,叶黄素可能对干眼症和近视有一定的缓解作用。但需要注意的是,这些效果并不是立竿见影的,而且应在医生指导下使用,因为每个人的情况不同,过量摄入叶黄素也可能带来健康风险。

在选择叶黄素软糖时,应关注产品的质量,并咨询专业医生的意见。同时,保持良好的用眼习惯和定期进行眼科检查也是维护视力健康的重要措施。

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