成人牙龈上长牙可能是牙齿萌出异常、牙周炎症或牙槽骨病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙齿萌出异常成人牙龈上长牙可能是牙齿萌出路径异常，导致牙齿没有正常长出，而是从牙龈上冒出。这种情况下，可能需要通过正畸治疗或牙齿牵引术来调整牙齿位置。
2. 牙周炎症牙龈炎症可能导致牙龈肿胀，使得牙齿部分暴露在牙龈之外。治疗牙周炎症通常需要进行牙周清洁和消炎治疗，可能使用的药物包括甲硝唑、氯己定和硫酸锌。
3. 牙槽骨病变牙槽骨病变可能导致牙齿位置改变，从而在牙龈上长出。治疗牙槽骨病变可能需要进行牙槽骨修复手术，同时可能需要使用抗生素如阿莫西林、头孢类和大环内酯类来控制感染。
除以上原因外，还可能与口腔卫生不良等因素有关，建议保持良好的口腔卫生习惯，并定期进行口腔检查。