背部穴位通常有肺俞、心俞、脾俞等。这些穴位分布在人体的背部，与内脏器官有着密切的联系，通过刺激这些穴位可以达到调节身体机能的效果。
1. 肺俞：位于第三胸椎棘突下，旁开1.5寸处。刺激肺俞穴可以帮助缓解咳嗽、气喘等症状，对于呼吸系统疾病的辅助治疗有一定的作用。
2. 心俞：位于第五胸椎棘突下，旁开1.5寸处。心俞穴的刺激可用于改善心悸、胸闷等心脏相关症状，对于心脏疾病的预防和康复有一定的帮助。
3. 脾俞：位于第十一胸椎棘突下，旁开1.5寸处。脾俞穴的刺激有助于改善消化不良、食欲不振等症状，对于消化系统疾病的辅助治疗具有一定的效果。
在日常保健中，可以通过按摩或针灸的方式刺激这些穴位，以达到强身健体的目的。如果出现相关症状，建议及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。