早上吃柿子对身体好不好

通常来说，早上吃柿子对身体是有益的。柿子含有丰富的维生素C、膳食纤维和矿物质，可以帮助增强免疫力、促进肠道健康。不过，由于柿子中含有较多的鞣酸，过量食用可能会引起胃部不适，特别是空腹时。

在享受柿子带来的健康益处时，应注意适量，并避免与某些药物同服，比如阿司匹林、铁剂和某些抗生素，因为这些药物可能会与柿子中的鞣酸发生反应，影响药效或增加胃部不适。因此，如果正在服用这些药物，应在医生指导下食用柿子。

为了健康，建议在早餐中适量加入柿子，并注意个人体质和药物相互作用，以获得最佳的营养价值。