跟腱通常是指连接小腿肌肉和脚跟骨的一条粗大的肌腱。它位于小腿后侧，负责脚跟的抬起和小腿肌肉的伸展。
跟腱是人体最强壮的肌腱之一，它承受着身体运动时产生的大量压力。常见的跟腱问题包括跟腱炎，表现为跟腱区域的疼痛和肿胀，尤其是在运动后。此外，跟腱撕裂也是一种较为严重的损伤，可能需要手术治疗。轻微的跟腱损伤可能通过休息、冰敷和物理治疗得到缓解，而严重的损伤则需要专业医疗干预。
对于跟腱问题，日常生活中应注意适度运动，避免过度使用小腿肌肉，同时穿着合适的鞋子以减少对跟腱的压力。一旦发生跟腱损伤，应及时就医，遵医嘱进行合理治疗，不可自行盲目用药。