天天喝乳酸菌饮品的危害

乳酸菌饮品通常含有活性乳酸菌、维生素和矿物质等成分。长期饮用可能带来以下影响：

长期依赖乳酸菌饮品作为主要营养来源，可能导致蛋白质、脂肪等其他营养素摄入不足。

乳酸菌饮品含有一定的糖分，过量饮用可能增加肥胖、糖尿病等慢性疾病风险。

长期大量饮用乳酸菌饮品，可能破坏肠道正常菌群平衡，影响消化吸收功能。

对于乳酸菌饮品，建议适量饮用，保持饮食多样化。如果出现胃肠道不适等症状，应及时就医，排查其他潜在疾病。