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天天喝啤酒有什么危害

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

天天喝啤酒可能对健康造成一定的危害。啤酒中虽然含有一些有益成分,如维生素B群和矿物质,但过量饮用则可能带来一系列健康问题。

1.肝脏负担加重:啤酒中的酒精需要肝脏进行代谢,长期大量饮用会增加肝脏的负担,可能导致脂肪肝、肝炎甚至肝硬化。

2.胃肠功能受损:啤酒中的碳酸气体可能刺激胃肠道,引起消化不良、胃肠胀气等症状,长期饮用还可能增加胃溃疡和胃炎的风险。

3.营养不良:啤酒含有一定的热量,但营养价值相对较低。长期以啤酒为主食,容易导致蛋白质、维生素和矿物质等营养素摄入不足。

为了维护身体健康,建议适量饮用啤酒,不要过量。同时,保持均衡的饮食,多吃新鲜蔬果,补充必要的营养素。如果出现消化不良、腹痛等症状,应及时就医检查,以免延误病情。

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