新鲜鱼腥草的功效与作用

新鲜鱼腥草作为一种常见的植物，一般具有清热解毒、利尿消肿、抗炎、提高免疫力、抗氧化等功效和作用。 1. 清热解毒：鱼腥草含有多种生物活性成分，能够清除体内的热毒，对于因热毒引起的咽喉肿痛、口腔溃疡等有一定的缓解作用。 2. 利尿消肿：鱼腥草具有利尿作用，可以帮助排出体内多余的水分，对于水肿、尿少等症状有一定的改善效果。 3. 抗炎：鱼腥草中的有效成分能够抑制炎症反应，对于皮肤炎症、关节炎症等有一定的辅助治疗作用。 4. 提高免疫力：鱼腥草能够增强机体的免疫功能，对于提高抵抗力、预防感冒等有一定的帮助。 5. 抗氧化：鱼腥草含有丰富的抗氧化成分，能够清除体内的自由基，对于延缓衰老、保护细胞有一定的作用。 鱼腥草的功效与作用较为多样，适合日常保健食用。建议在饮食中适量添加鱼腥草，但也要注意个体差异，如有不适，应及时停止食用并咨询医生。