老年人血糖高是怎么回事

老年人血糖高可能是饮食不当、缺乏运动、慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 饮食不当：老年人如果摄入过多高糖食物，如甜点、含糖饮料等，可能导致血糖升高。调整饮食结构，减少糖分摄入，增加膳食纤维，有助于控制血糖。 2. 缺乏运动：长期缺乏运动会导致胰岛素抵抗，影响血糖控制。建议老年人适量进行有氧运动和力量训练，如散步、太极等，以增强胰岛素敏感性。 3. 慢性疾病：一些慢性疾病，如糖尿病、甲状腺功能亢进等，也可能导致血糖升高。对于这些疾病，需要在医生指导下使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等，同时配合生活方式干预。 除以上原因外，老年人血糖高还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中，应定期监测血糖，合理饮食，适量运动，必要时及时就医，遵医嘱用药。