眼睛肿疼可能是由于眼部疲劳、结膜炎或者眼睑炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 眼部疲劳长时间使用电子屏幕或者阅读导致眼部肌肉紧张和疲劳，可以通过休息和热敷来缓解。在医生指导下，可以使用人工泪液、非甾体抗炎药和抗组胺药物来缓解眼部不适。
2. 结膜炎由细菌或病毒感染引起的眼部炎症，需要使用抗生素眼药水、抗病毒药物和糖皮质激素眼药水等药物治疗，同时注意个人卫生，避免用手揉眼。
3. 眼睑炎由于油脂腺堵塞或者细菌感染引起的眼睑边缘炎症，可以使用抗生素眼膏、热敷和清洁眼睑边缘的方法来治疗，必要时在医生指导下使用局部抗生素。
除以上原因外，还可能与过敏反应等因素有关，建议日常注意眼部卫生，避免接触过敏原，出现症状及时就医。