降低尿酸的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理
调整饮食习惯是降低尿酸的基础。应减少高嘌呤食物的摄入，如动物内脏、海鲜等，同时增加蔬菜和水果的摄入，保持水分充足，每日饮水量建议在2000毫升以上，有助于尿酸排泄。
2. 物理治疗
适当的运动有助于改善代谢功能，促进尿酸排泄。建议进行中等强度的有氧运动，如快走、慢跑等，每周至少进行150分钟。
3. 药物治疗
在医生指导下，可使用降尿酸药物，如别嘌醇、苯溴马隆和非布司他等。这些药物通过抑制尿酸生成或促进尿酸排泄来降低血尿酸水平，但需注意药物的副作用和个体差异，遵医嘱用药。
日常生活中，应定期监测血尿酸水平，并在医生指导下调整治疗方案，以维持尿酸在正常范围内。