尿酸高通常可以通过调整饮食、适量运动和药物治疗等方法来降低。一般需根据具体情况进行选择。
1.饮食调整：减少高嘌呤食物的摄入，如红肉、内脏、海鲜等，同时增加蔬菜和水果的摄入，保持低脂饮食。此外，适量饮水有助于促进尿酸排泄。
2.适量运动：适度的体育锻炼可以提高新陈代谢，有助于尿酸的排泄。推荐进行如快走、游泳等有氧运动。
3.药物治疗：在医生指导下，可以使用别嘌醇、苯溴马隆或非布司他等药物来降低血尿酸水平。这些药物可以抑制尿酸生成或促进尿酸排泄。
日常建议保持健康的生活方式，定期检查血尿酸水平。如果尿酸持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。