尿酸高通常可以通过调整饮食、增加运动和药物治疗等方法来降低。一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
饮食控制是降低尿酸的基础。应避免高嘌呤食物，如动物内脏、海鲜和红肉等。同时，增加蔬菜和水果的摄入，保持水分充足，每日饮水量建议不少于2000毫升，有助于促进尿酸排泄。
2.增加运动
适量的运动有助于控制体重和改善代谢，从而降低尿酸水平。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、慢跑或游泳。
3.药物治疗
在医生指导下，可以使用药物来降低尿酸。常用的药物包括别嘌醇、苯溴马隆和非布司他。别嘌醇可以抑制尿酸生成，苯溴马隆则促进尿酸排泄，非布司他则通过抑制尿酸生成和促进排泄双重作用降低尿酸。使用这些药物时，应定期监测尿酸水平，并遵医嘱调整剂量。
日常建议保持健康的生活方式，定期体检监测尿酸水平。若尿酸持续偏高，应及时就医，遵循医嘱进行治疗。