孕期可以做什么

通常，孕期可以进行适度的运动和保持均衡的饮食。这些做法有助于维护孕妇和胎儿的健康。

孕期适度运动如散步、孕妇瑜伽等，可以增强孕妇的体力和耐力，减轻孕期不适，如背痛和水肿。同时，均衡的饮食能够提供足够的营养，支持胎儿的正常发育。孕妇应避免剧烈运动和高风险活动，以免对胎儿造成不必要的压力。保持良好的心态和充足的休息也是孕期保健的重要部分。

针对孕期保健，建议孕妇定期进行产检，遵循医生的建议。在用药方面，应严格遵医嘱，不可自行盲目用药，以免影响胎儿健康。