罗锅驼背的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的生活习惯，避免长时间保持同一姿势，定期进行伸展和放松肌肉的活动。例如，可以进行瑜伽、游泳等有助于改善体态的运动。
2.物理治疗
通过物理治疗师的专业指导，进行针对性的肌肉锻炼和矫正训练，以增强背部肌肉的力量和灵活性。物理治疗还包括使用矫形器来辅助矫正姿势。
3.药物治疗
在医生指导下，可能需要使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛和双氯芬酸钠等来缓解疼痛和炎症。对于肌肉痉挛，医生可能会推荐使用肌肉松弛剂如托烷司琼和地西泮等。
日常建议保持良好的坐姿和站姿，定期进行背部肌肉的锻炼。如果症状严重或持续不改善，应及时就医，由专业医生评估是否需要进一步的治疗。