通常，血压升高可能是由于生活习惯不良、内分泌紊乱或心血管疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯不良长期高盐饮食、缺乏运动、肥胖等不良生活习惯可能导致血压升高。改善方法包括减少食盐摄入、增加有氧运动、控制体重等。
2. 内分泌紊乱如甲状腺功能亢进、肾上腺疾病等内分泌紊乱可能引起血压升高。治疗方法包括使用抗甲状腺药物如丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等，以及调节肾上腺激素分泌的药物如美托洛尔、氢氯噻嗪等。
3. 心血管疾病如动脉硬化、心脏瓣膜病等心血管疾病可能导致血压升高。治疗方法包括使用降压药物如硝苯地平、盐酸贝那普利等，以及改善心血管功能的药物如阿司匹林、他汀类药物等。
除以上原因外，还可能与遗传因素、精神压力等因素有关。日常生活中应保持健康的生活方式，如低盐饮食、适量运动、戒烟限酒等，并定期监测血压，如有异常应及时就医。