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身高175厘米,标准体重是多少

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

对于身高175厘米的成年人来说,标准体重通常在65公斤到75公斤之间。这个范围考虑了不同性别、年龄和体型的差异,是一个大致的健康体重区间。

体重的计算可以通过多种方式来评估,其中一种常用的方法是体质指数(BMI)。BMI是通过体重(公斤)除以身高(米)的平方来计算的。对于175厘米的身高,BMI值在18.5到24.9之间被认为是健康的。这意味着体重在65公斤到75公斤之间,可以视为健康体重。注意,BMI只是一个参考值,它不能反映肌肉量、骨骼密度和总体健康状况,因此,对于个体来说,最准确的体重评估应该结合个人的身体组成和健康状况。

对于身高175厘米的人来说,保持健康的体重是非常重要的。日常生活中,建议均衡饮食和适量运动,以维持体重在健康范围内。如果体重超出正常范围,应该咨询医生或营养师,制定合理的饮食和运动计划。在用药方面,应该遵循医嘱,不要自行购买或使用未经医生指导的药物。

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