茶梅一般具有多种功效与作用。它含有多种对人体有益的营养成分，如维生素C、茶多酚等，可以帮助增强免疫力、抗氧化以及提神醒脑。
茶梅中的维生素C有助于增强人体抵抗力，对抗自由基，减少氧化损伤，从而维护皮肤健康和延缓衰老。茶多酚具有抗氧化作用，可以清除体内的自由基，保护细胞免受损伤，降低某些慢性疾病的风险。此外，茶梅还有助于提神醒脑，其中的咖啡因成分可以刺激中枢神经系统，提高注意力和警觉性。
对于茶梅的日常饮用，建议适量饮用，过量可能会导致一些不良反应，如失眠、心悸等。如果出现不适症状，应及时就医，并在医生指导下调整饮用量。