成年人的正常血压范围是收缩压在90毫米汞柱至120毫米汞柱之间,舒张压在60毫米汞柱至80毫米汞柱之间。血压的测量结果会受到多种因素的影响,包括年龄、性别、体重以及生活习惯等。
血压的波动在一定范围内是正常的,但超出正常范围可能意味着健康问题。高血压,即收缩压持续高于140毫米汞柱或舒张压持续高于90毫米汞柱,会增加心脏病和中风的风险。相反,低血压,即血压低于正常范围,可能会导致头晕、乏力等症状。了解个人的血压水平对于维护心血管健康至关重要。
对于血压管理,建议定期监测血压,并保持健康的生活方式,如均衡饮食、适量运动和减少压力。如果血压异常,应及时就医,并在医生指导下进行管理,不可自行盲目用药。