头晕、恶心、想吐可能是由于多种原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。缓解这些症状的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1. 生活调理：应保持充足的休息，避免过度劳累。同时，保持室内空气流通，避免长时间处于封闭、缺氧的环境中。适量饮水，补充流失的水分和电解质，有助于缓解头晕和恶心的症状。
2. 物理治疗：可以尝试进行头部和颈部的轻柔按摩，以缓解肌肉紧张和压力。进行深呼吸练习，有助于放松身体，减轻恶心感。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以考虑使用一些药物来缓解症状。例如，甲磺酸倍他司汀片、盐酸异丙嗪片和地西泮片等药物可以帮助缓解头晕和恶心。这些药物应在医生指导下使用，以避免不良反应。
对于头晕、恶心、想吐的症状，日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。如果症状持续不缓解，应及时就医，以便进行详细检查和针对性治疗。