面瘫的恢复方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。面瘫可能是病毒感染、面神经受损或自身免疫反应等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1. 生活调理：保持良好的生活习惯，避免过度疲劳和精神压力，保证充足的休息和睡眠，有助于身体自身的恢复能力。同时，保持面部肌肉的适度活动，如微笑、眨眼等，可以促进面部血液循环，有助于神经功能的恢复。
2. 物理治疗：可以采用电刺激、热疗等物理治疗方法，刺激面部神经和肌肉，促进面部神经功能的恢复。这些方法需要在专业医生的指导下进行，以避免不当操作导致病情加重。
3. 药物治疗：在医生指导下，可以使用抗病毒药物如阿昔洛韦、激素类药物如泼尼松和免疫调节剂如环磷酰胺等，以控制炎症反应和减轻神经损伤。这些药物的使用需要严格遵循医嘱，避免自行用药导致不良反应。
面瘫患者应避免面部受凉和过度吹风，保持情绪稳定，并在出现症状时及时就医，以免延误治疗。