神经性头痛的治疗方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
保持良好的作息习惯，避免熬夜和过度劳累。适当进行放松和休息，如进行深呼吸练习、瑜伽或冥想等，有助于缓解精神压力和紧张情绪。同时，保持健康的饮食习惯，避免过多摄入咖啡因和酒精。
2.物理治疗
物理治疗包括热敷、冷敷和按摩等方法。热敷可以帮助放松紧张的肌肉，冷敷可以减轻炎症和肿胀，而按摩则有助于促进血液循环和缓解疼痛。这些方法可以在家中自行操作，也可以寻求专业的物理治疗师的帮助。
3.药物治疗
药物治疗是神经性头痛的常见治疗方法。常用的药物包括布洛芬、阿司匹林和对乙酰氨基酚等，这些药物可以缓解轻度至中度的头痛。对于慢性或严重的头痛，可能需要使用阿米替林、加巴喷丁、巴库洛芬等药物。所有药物都应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
对于神经性头痛，建议保持良好的生活习惯，避免过度压力。如果头痛频繁或严重，应及时就医，寻求专业的治疗建议。