颞颌关节疼痛可能是牙齿错位、关节盘移位或关节炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙齿错位：牙齿排列不齐或咬合异常可能导致颞颌关节受力不均，引起疼痛。治疗方法包括矫正牙齿和调整咬合，以减轻关节负担。
2. 关节盘移位：颞颌关节盘移位或损伤可能引起疼痛和功能障碍。治疗方法包括物理治疗、药物治疗和手术治疗，药物治疗可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻炎症和疼痛。
3. 关节炎症：局部关节炎可能由感染、自身免疫性疾病等原因引起，表现为关节疼痛、肿胀和活动受限。治疗方法包括抗生素治疗、免疫抑制剂治疗和关节腔注射治疗，如头孢克洛、甲泼尼龙和透明质酸等。
除以上原因外，还可能与精神压力、不良口腔习惯等因素有关。日常应注意保护关节，避免过度张口和咀嚼硬物，必要时及时就医。