牙虫可能是由于口腔卫生不良、饮食习惯不当以及遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 口腔卫生不良不规律刷牙或刷牙方法不正确，导致食物残渣和细菌在牙齿表面积累，形成牙菌斑，进而发展成牙虫。治疗时可使用氟化钠牙膏、氯己定含漱液和过氧化氢凝胶等药物，应在医生指导下使用。
2. 饮食习惯不当长期食用高糖、高酸性食物，会破坏牙齿表面的珐琅质，增加牙虫发生的风险。改善饮食习惯，减少糖分摄入，并定期进行口腔检查。
3. 遗传因素部分人可能由于遗传因素，牙齿结构或唾液成分异常，更容易发生牙虫。对于这种情况，除了保持良好口腔卫生外，可使用氟化物制剂、磷酸钙制剂和硝酸银制剂等药物进行预防和治疗，需遵医嘱用药。
除以上原因外，还可能与唾液分泌减少、口腔干燥等因素有关。日常生活中应注意口腔卫生，定期进行口腔检查，发现问题及时就医。