关节僵硬是什么原因

关节僵硬可能是长时间保持同一姿势、关节炎症或关节退行性病变等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站立，可能导致关节周围肌肉紧张和血液循环不畅，进而引起关节僵硬。改善方法包括定期进行关节活动和肌肉放松，如伸展运动和轻度按摩。 2. 关节炎症：关节炎症如类风湿关节炎，可能导致关节肿胀和疼痛，进而引发关节僵硬。治疗关节炎症可能需要使用非甾体抗炎药、糖皮质激素或痛风药物，如布洛芬、泼尼松和别嘌醇等，应在医生指导下使用。 3. 关节退行性病变：随着年龄的增长，关节软骨可能逐渐磨损，导致关节退行性病变，从而引起关节僵硬。治疗关节退行性病变可能需要使用软骨保护剂、关节润滑剂或镇痛药，如硫酸软骨素、透明质酸和对乙酰氨基酚等，遵医嘱用药。 除以上原因外，还可能与关节损伤、代谢性疾病等因素有关，建议保持适量运动，避免关节过度负荷，并及时就医检查。