高血压高压高可能是由于生活方式、遗传因素或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活方式因素不健康的生活方式，如高盐饮食、缺乏运动、肥胖和长期精神压力，都可能导致血压升高。改善方法包括减少盐分摄入，增加有氧运动，控制体重，并寻求减压方法。
2. 遗传因素高血压具有一定的遗传倾向，家族中有高血压病史的人更容易发展为高血压。对于这种情况，除了生活方式的调整，可能还需要医生根据具体情况开具降压药物，如利尿剂、β受体阻滞剂和钙通道阻滞剂等。
3. 慢性疾病一些慢性疾病，如糖尿病、肾脏疾病和阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，都可能引起或加剧高血压。对于这些情况，需要针对原发病进行治疗，并在医生指导下使用降压药物，如ACE抑制剂、ARB类药物和α受体阻滞剂等。
除以上原因外，还可能与环境因素、荷尔蒙变化等因素有关。高血压患者应定期监测血压，保持健康的生活方式，并在医生指导下合理用药。