后背老是冷可能是血液循环不畅、神经功能紊乱或甲状腺功能减退等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 血液循环不畅：长时间保持同一姿势或缺乏运动可能导致血液循环不畅，使得后背部位供血不足，产生冷感。改善方法包括适量运动，促进血液循环，如散步、瑜伽等。
2. 神经功能紊乱：神经系统疾病或损伤可能引起后背冷感，如坐骨神经痛等。治疗方法需根据具体病因，可能包括药物治疗和物理治疗，如使用布洛芬、甲钴胺和维生素B1等药物。
3. 甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足可能导致新陈代谢减缓，引起后背冷感。治疗通常需要补充甲状腺激素，如左甲状腺素钠、甲状腺片和甲状腺素等药物。
除以上原因外，还可能与慢性疲劳、营养不良等因素有关，建议保持健康的生活方式，均衡饮食，并在出现持续不适时及时就医。