膝盖老是感觉冷疼可能是由于多种原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.风湿性关节炎：风湿性关节炎是一种常见的关节疾病，表现为关节疼痛、肿胀和僵硬。治疗风湿性关节炎通常需要使用布洛芬、吲哚美辛或阿司匹林等，同时注意保暖和避免关节受凉。
2.骨关节炎：骨关节炎是由于关节软骨磨损引起的一种退行性关节疾病，表现为关节疼痛、活动受限等症状。治疗骨关节炎除了使用非甾体抗炎药外，还可以使用软骨保护剂如硫酸软骨素、硫酸葡萄糖胺等。
3.膝关节损伤：膝关节损伤如半月板损伤、韧带损伤等也会引起膝盖冷疼。这类损伤需要根据损伤程度采取相应的治疗措施，如物理治疗、药物治疗或手术治疗等。
除以上原因外，膝盖冷疼还可能与长期站立、肥胖、关节过度使用等因素有关。日常生活中应注意保护膝关节，避免长时间站立或过度运动，控制体重，适当进行关节锻炼，以增强关节的稳定性和灵活性。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。