膝盖疼痛可能是由于关节磨损、肌肉劳损或炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.关节磨损：随着年龄的增长，关节软骨逐渐退化，导致关节表面不再光滑，从而引起膝盖疼痛。这种情况通常可以通过适当的物理治疗和药物治疗来缓解，例如硫酸氨基葡萄糖、双氯芬酸钠和布洛芬等药物，都有助于减轻关节炎症和疼痛，但应在医生指导下使用。
2.肌肉劳损：长时间站立或走路可能导致膝盖周围肌肉疲劳，引起疼痛。这种情况下，适当的休息和热敷可以缓解症状，必要时可以使用非甾体抗炎药如洛索洛芬钠、美洛昔康等来减轻疼痛。
3.炎症：关节炎、滑膜炎等炎症性疾病也会引起膝盖疼痛。这类疾病需要通过抗炎药物如塞来昔布、依托考昔等来控制炎症，同时可能需要结合物理治疗和关节保护措施。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、痛风等因素有关。日常生活中应注意保护关节，避免过度劳累，并定期进行体检。如疼痛持续或加剧，应及时就医。