刷牙时出血可能是牙龈炎、牙周病或刷牙方式不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 牙龈炎：牙龈炎是由于牙菌斑积累导致的牙龈炎症，表现为牙龈红肿、易出血。治疗牙龈炎可使用氯己定含漱液、甲硝唑片和复方氯己定含漱液等药物，应在医生指导下用药。
2. 牙周病：牙周病是牙齿周围组织的炎症性疾病，可导致牙龈出血、牙齿松动。治疗牙周病可使用双氯芬酸钠缓释片、罗红霉素和甲硝唑等药物，需遵医嘱用药。
3. 刷牙方式不当：刷牙时用力过猛或牙刷过硬，也可能导致牙龈出血。应选择软毛牙刷，采用正确的刷牙方法，避免用力过猛。
除以上原因外，还可能与缺乏维生素C等因素有关。日常应保持口腔卫生，定期洗牙，如牙龈出血持续不缓解，应及时就医。