什么水果降三高

一些水果可能有助于降低三高，包括高血压、高血糖和高脂血症。通常有苹果、香蕉和柚子等。 1. 苹果：苹果含有丰富的膳食纤维和果胶，有助于降低血液中的胆固醇水平，从而对降低血脂有一定的帮助。 2. 香蕉：香蕉含有钾元素，钾可以帮助调节血压，对于高血压患者来说，适量食用香蕉可能有助于控制血压。 3. 柚子：柚子含有丰富的维生素C和抗氧化物质，有助于改善血管健康，对降低血压和血脂有一定的积极作用。 对于三高患者来说，日常饮食中适量增加这些水果的摄入是有益的。然而，仅仅依靠食用这些水果并不能替代药物治疗，患者仍需遵循医嘱，定期监测血压、血糖和血脂，并在必要时寻求专业医疗帮助。