合谷穴位于手部，通常在第一掌骨和第二掌骨之间，靠近第二掌骨的中点。这个穴位在中医理论中具有重要的生理和治疗作用。
合谷穴的具体位置可以通过以下方法找到：将一只手的拇指和食指张开，使虎口处形成一个直角。另一只手指并拢，从食指的尖端开始，沿着食指和拇指之间的肌肉向手腕方向滑动，直到感觉到肌肉和骨骼之间的凹陷处，这个位置就是合谷穴。按压时可能会有轻微的酸胀感，这是正常的反应。
对于合谷穴的日常保健，可以定期进行轻柔的按摩，以促进手部血液循环和缓解肌肉紧张。如果出现疼痛或不适，应及时就医，由专业医生进行诊断和治疗。在治疗过程中，应遵循医嘱，不要自行盲目用药。