二头肌三头肌三角肌在哪个位置

二头肌、三头肌和三角肌是上肢的三块重要肌肉。二头肌位于上臂前侧，负责肘关节的屈曲；三头肌则位于上臂后侧，主要功能是肘关节的伸展；三角肌覆盖在肩关节上方，负责肩部的多方向运动。

二头肌和三头肌是一对拮抗肌，共同协作完成手臂的屈伸动作。三角肌则由前、中、后三束组成，分别负责肩部的不同运动。了解这些肌肉的位置和功能，有助于我们更好地进行针对性的锻炼和预防相关运动损伤。

对于肌肉相关的疾病，日常应注重均衡饮食和适量运动，保持肌肉健康。若出现肌肉疼痛或功能障碍，应及时就医，遵医嘱用药，不可自行盲目用药。