上吐下泻可能是食物中毒、胃肠炎、过敏反应等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 食物中毒食用了变质或受污染的食物，导致胃肠道受到刺激，出现呕吐和腹泻的症状。治疗时可使用蒙脱石散、复方黄连素片和盐酸小檗碱等药物，以缓解症状，但应在医生指导下用药。
2. 胃肠炎由细菌或病毒感染引起的胃肠炎，表现为恶心、呕吐、腹泻等症状。治疗时可使用诺氟沙星胶囊、复方磺胺甲噁唑片和硫酸庆大霉素等药物，以控制感染，同时需要遵医嘱用药。
3. 过敏反应对某些食物或药物过敏，导致胃肠道出现不适。治疗时可使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片和地塞米松等药物，以缓解过敏症状，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与生活习惯、精神压力等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，保持良好的生活习惯。若症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。