精液像水一样稀薄可能是由于多种因素引起的，包括生活习惯因素、生殖系统疾病、内分泌因素等，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 生活习惯因素：长期熬夜、过度劳累可能导致生殖系统功能下降，影响精液质量。改善生活习惯，保持充足睡眠和适度运动，有助于提高精液质量。
2. 生殖系统疾病：前列腺炎、精囊炎等生殖系统疾病可能导致精液稀薄。针对具体病因，医生可能会开具抗生素类药物如头孢克肟片、左氧氟沙星、阿奇霉素等，应在医生指导下用药，同时配合抗炎、改善局部血液循环等治疗。
3. 内分泌因素：内分泌紊乱，如睾酮水平异常，可能影响精液生成。医生可能会根据具体情况开具调节内分泌的药物，如睾酮、枸橼酸氯米芬等，并建议定期复查，监测内分泌水平变化。
除以上原因外，精液稀薄还可能与遗传因素、免疫因素等有关。日常生活中应避免高温环境，如长时间泡热水澡、穿紧身裤等，以免影响生殖系统健康。如症状持续，建议及时就医，明确病因，进行针对性治疗。