舌头起泡可能是由于局部刺激、口腔溃疡或舌炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 局部刺激舌头起泡可能是由于食物、饮料或口腔卫生用品中的某些成分刺激所致。例如，过烫的食物、辛辣食物或含有某些化学成分的漱口水都可能引起舌头起泡。这种情况下，应避免接触刺激性物质，并保持口腔清洁。
2. 口腔溃疡口腔溃疡是导致舌头起泡的常见原因之一。口腔溃疡可能由多种因素引起，如缺乏维生素、免疫力低下或精神压力过大。治疗口腔溃疡，可以局部使用消炎止痛药膏，如复方氯己定软膏、醋酸地塞米松乳膏和复方利多卡因乳膏等，同时应补充维生素B族和维生素C。
3. 舌炎舌炎是舌头发炎的一种表现，可能由细菌、真菌或病毒感染引起。舌炎的治疗需要针对病原体进行，如细菌性舌炎可使用抗生素，如阿莫西林、头孢克肟片和甲硝唑等；真菌性舌炎可使用抗真菌药物，如氟康唑、伊曲康唑和两性霉素B等。同时，应保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物。
除以上原因外，舌头起泡还可能与缺乏维生素、免疫力低下等因素有关。平时应保持口腔卫生，避免辛辣刺激性食物，多吃水果蔬菜，必要时补充维生素。如症状持续不缓解，应及时就医。