乳房疼痛可能是由于乳腺炎、乳腺增生或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1. 乳腺炎乳腺炎是乳房疼痛的常见原因，多由细菌感染引起。治疗方法包括抗生素治疗，如头孢克肟片、阿莫西林和左氧氟沙星等，应在医生指导下用药。
2. 乳腺增生乳腺增生也可引起乳房疼痛，与激素水平波动有关。常用药物有他莫昔芬、黄体酮和丹栀逍遥丸等，需遵医嘱用药。
3. 外伤乳房受到外力撞击或压迫，可引起局部疼痛和肿胀。一般无需特殊治疗，可局部冷敷缓解症状，必要时可口服布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药。
除以上原因外，乳房疼痛还可能与月经周期、内衣过紧等因素有关。平时注意乳房自检，发现异常及时就医，避免穿过紧内衣，保持乳房清洁。