头发掉了怎么回事

头发掉落可能是由于压力过大、营养不良或某些皮肤疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 生活压力：长期处于高压力状态可能导致头发脱落。在这种情况下，可以通过调整生活方式，如进行适量运动和保证充足睡眠来缓解压力。 2. 营养不良：缺乏足够的蛋白质、铁、锌等营养素可能导致头发脱落。改善饮食结构，增加富含这些营养素的食物摄入，如瘦肉、豆类和坚果，有助于改善头发状况。 3. 皮肤疾病：某些皮肤疾病如脂溢性皮炎或银屑病等可能导致头发脱落。在医生指导下，可以使用抗真菌药物、激素类药物和免疫抑制剂等进行治疗，如酮康唑、氢化可的松和环孢素等。 除以上原因外，还可能与遗传因素、荷尔蒙失衡等因素有关。日常生活中应保持良好的生活习惯，如避免过度染发烫发，定期进行头皮护理，并在出现脱发问题时及时就医。