睡觉睡不着怎么回事

通常，睡不着可能是由于不良生活习惯、精神压力或生理因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。

不规律的作息时间、过度摄入咖啡因或尼古丁等刺激性物质

长期的精神紧张或焦虑

慢性疼痛、呼吸道疾病等生理问题

除以上原因外，还可能与环境因素、荷尔蒙变化等因素有关，建议保持良好的睡眠环境，必要时寻求专业医生的帮助。