掉发怎么回事，怎么办

掉发可能是由于压力过大、营养不良或激素失衡等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。 1. 压力过大：长期的精神压力可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，从而引起脱发。在这种情况下，可以通过调整生活方式，如进行适量运动、保证充足睡眠和放松心情来缓解压力。 2. 营养不良：头发的健康生长需要足够的蛋白质、铁、锌等营养素。如果饮食中缺乏这些营养素，可能会导致脱发。可以通过增加富含蛋白质的食物摄入，如肉类、豆类和坚果，以及补充铁和锌的摄入来改善。 3. 激素失衡：激素失衡，尤其是甲状腺功能异常，可能会导致脱发。在这种情况下，可能需要通过药物治疗来调整激素水平，常用的药物包括甲状腺片、左甲状腺素钠和丙硫氧嘧啶等，应在医生指导下用药。 除以上原因外，还可能与遗传因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应保持健康的生活方式，合理饮食，并在出现脱发问题时及时就医。