铁皮石斛的作用和功效

铁皮石斛一般具有增强免疫力、促进消化、抗疲劳、调节血糖和保护视力等功效和作用。 1. 增强免疫力：铁皮石斛含有多种活性成分，能够提高人体免疫细胞的活性，从而增强机体的免疫力。 2. 促进消化：铁皮石斛中的某些成分可以帮助改善胃肠功能，促进食物的消化和吸收。 3. 抗疲劳：铁皮石斛能够提高人体的抗疲劳能力，对于缓解体力和精神疲劳有一定的帮助。 4. 调节血糖：铁皮石斛中含有的多糖类物质，对于调节血糖水平有一定的积极作用。 5. 保护视力：铁皮石斛中的某些成分对眼睛健康有益，有助于保护视力，缓解眼部疲劳。 铁皮石斛的功效和作用较为多样，适合日常保健使用。建议在专业指导下合理食用，以达到最佳效果。