白茶陈皮泡水喝的作用和功效

白茶陈皮泡水喝一般具有提神醒脑、健脾开胃、抗氧化、润肺止咳和舒缓情绪等功效和作用。 1. 提神醒脑：白茶含有的咖啡因可以刺激中枢神经系统，帮助提神醒脑，提高注意力。 2. 健脾开胃：陈皮具有理气健脾的作用，与白茶搭配泡水喝，有助于改善消化不良，促进食欲。 3. 抗氧化：白茶中含有的茶多酚等抗氧化物质，可以清除体内自由基，延缓衰老。 4. 润肺止咳：陈皮具有润肺止咳的功效，与白茶搭配饮用，对于缓解咳嗽、喉咙不适有一定帮助。 5. 舒缓情绪：白茶中的氨基酸等成分可以帮助舒缓紧张情绪，减轻压力。 白茶陈皮泡水喝是一种健康的饮品选择，适合日常饮用。但需注意，陈皮性温，阴虚火旺体质的人应适量饮用。同时，饮用时最好选择品质较好的白茶和陈皮，以保证饮品的质量和效果。