芡实的功效与作用有哪些

芡实一般具有健脾、止泻、补肾、固精、利湿等功效和作用。 1. 健脾：芡实能够增强脾胃功能，对于脾虚引起的食欲不振、消化不良等症状有一定的改善作用。 2. 止泻：芡实具有收敛止泻的效果，适用于慢性腹泻、大便溏薄等病症。 3. 补肾：芡实能够滋养肾阴，对于肾虚引起的腰膝酸软、头晕耳鸣等症状有一定的缓解作用。 4. 固精：芡实能够固摄精气，对于遗精、滑精等症有一定的治疗作用。 5. 利湿：芡实具有利水渗湿的作用，适用于水肿、小便不利等水湿内停的病症。 芡实在日常生活中可以作为一种药食两用的食材，适量食用对身体健康有一定的益处。但需要注意的是，芡实性质较为滋腻，脾胃虚弱、消化不良的人群应适量食用，以免加重脾胃负担。同时，食用芡实时最好搭配其他食材，以发挥其最佳功效。