B族维生素片的功效与作用

B族维生素片一般具有促进新陈代谢、维持皮肤健康、增强神经系统功能、促进消化和增强免疫力等功效和作用。 1. 促进新陈代谢：B族维生素有助于将食物转化为能量，维持身体正常运作。 2. 维持皮肤健康：B族维生素对皮肤健康至关重要，缺乏可能导致皮肤干燥、粗糙。 3. 增强神经系统功能：B族维生素对神经系统的正常运作至关重要，有助于改善记忆力和注意力。 4. 促进消化：B族维生素有助于消化系统的正常运作，缺乏可能导致消化不良。 5. 增强免疫力：B族维生素对免疫系统的正常功能至关重要，有助于增强身体抵抗力。 B族维生素片对人体健康有着多方面的积极影响。在日常饮食中，应注重B族维生素的摄入，必要时可考虑补充B族维生素片，以维持身体健康。