香茅草功效作用主要包括增强消化、缓解疲劳、改善睡眠、提升免疫力以及驱虫等。
1. 增强消化：香茅草含有的挥发油成分能够促进胃液分泌，帮助食物消化。
2. 缓解疲劳：香茅草的香气可以刺激神经，帮助缓解精神和身体上的疲劳感。
3. 改善睡眠：香茅草的香气具有安神效果，有助于改善睡眠质量。
4. 提升免疫力：香茅草含有的抗氧化成分能够增强机体的免疫能力。
5. 驱虫：香茅草的挥发性成分具有驱虫效果，可用于环境清洁。
在日常生活中，可以通过泡制香茅草茶或将其作为烹饪佐料来利用其功效。建议适量使用香茅草，以充分发挥其对人体健康的积极作用。