天麻炖鸡的功效与作用

天麻炖鸡一般具有滋补身体、改善睡眠、缓解头晕、增强免疫和调理血压等功效和作用。 1. 滋补身体：天麻炖鸡富含蛋白质和多种微量元素，能够为身体提供必要的营养，增强体质。 2. 改善睡眠：天麻含有天麻素等成分，对神经系统有调节作用，有助于改善睡眠质量。 3. 缓解头晕：天麻具有平肝熄风的作用，对于因肝风内动引起的头晕目眩有一定的缓解效果。 4. 增强免疫：鸡肉含有丰富的蛋白质，有助于增强机体的免疫功能，提高抵抗力。 5. 调理血压：天麻对血管有一定的扩张作用，适量食用有助于调节血压，保持血压稳定。 在食用天麻炖鸡时，建议适量食用，避免过量，以免引起不适。同时，对于体质虚弱、免疫力低下的人群，可以适量增加食用频率，以增强身体抵抗力。