桔子皮的功效与作用

桔子皮一般具有理气、化痰、健脾、消食、提神等功效和作用。 1. 理气：桔子皮含有挥发油，可以帮助调节气机，缓解胸闷不适。 2. 化痰：桔子皮中的某些成分能够促进痰液的排出，对于咳嗽痰多有一定的缓解作用。 3. 健脾：桔子皮具有温和的健脾效果，适合脾胃虚弱的人群食用。 4. 消食：桔子皮能够帮助消化，对于消化不良引起的腹胀有缓解作用。 5. 提神：桔子皮的香气能够刺激神经，具有一定的提神醒脑效果。 在日常生活中，可以将桔子皮晒干后用来泡茶或作为烹饪的香料，以发挥其功效。但需要注意的是，桔子皮性温，体质偏热或有炎症的人群应适量食用。